解析养生引导个性化改善偏颇体质

解析养生引导个性化改善偏颇体质根据2020年度社区服务需求调研结果中分析得出，社区长者对健康方面的需求及关注度为90%以上。对此，深圳市罗湖区清水河街道银湖社区党群服务中心将如何提高老年人健康管理的能力和疫情期间如何养生保健纳入年度计划中，通过开展各类活动来满足老年人的健康需求。郭素炜医生在线讲解2020年5月21日，银湖社区邀请深圳怡康妇产医院郭素炜医生于5月21日为社区长者开展中医九种体质养生与食疗在线健康知识讲座。现代中医运用模块化的思维，通过流行病学调查，将人群分成了九大类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，平和体质的人精力充沛，健康乐观，其它八种体质都属于偏颇体质，需要调养改善。银湖社区190名长者在线参与了本次讲座。社区长者在线聆听讲座详细介绍了九种体质的表现以及每种体质容易患哪些类型的疾病，并从调养的总体原则、情志调摄和食疗方法上针对每种体质进行讲解。通过讲座，长者们了解了九种体质的特征，可以对号入座，辨识自己属于哪种体质，然后有针对性地进行疾病防控和身体调养。郭素炜作为常驻银湖社区志愿者健康导师，讲座后会接受长者咨询，对他们的健康进行初步评估，进行生活行为指导、养生保健、个体化健康咨询。

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