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漂洋过海生娃新妈坐月子咋办【消息】

发布时间:2020-09-16 18:24:41 阅读: 来源:吸顶灯厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

不少妈咪也会考虑赴美生子,然而,在美国生孩子之后,坐月子应该怎么办呢?很多台湾人在美国开月子中心,那边的华人生子之后,一般都采用台式月子。而我们都风闻台湾人对月子比较有讲究,我们就来一探究竟,顺便也看看美国的月子中心发展如何?

一日多餐的补给

仍然按照台式月子餐的大原则配餐,一天的食材和药材种类超过30种。分为:一早餐,两正餐,一个午后甜点,一个晚间中药养身汤,每天一壶中药养肝茶。所谓“一排二调三补”大多通过两个正餐体现出来。

第一周

以“排”为主,饮食宜清淡,不宜大补。主食是杂粮米饭,有大米、小米、紫米、碎绿豆和麦仁这五种,有助于通便排毒;汤只有一个,也是比较清淡的排骨汤或鸡汤,避免过补导致奶水堵住;每日吃猪肝,有利于排毒;蔬菜一般是菠菜,补铁补血;不吃水果。

第二周

逐渐进补,吃两个汤,菜是一荤一素一主食,主食还是杂粮米饭,荤菜是麻油猪腰,补腰肾,素菜的种类也增加,绿叶蔬菜为主,含大量纤维素,防止便秘。

第三周

开始大补,开始吃麻油鸡,汤的种类也骤然丰富,十全大补鸡汤是重头戏。

十全大补汤是由有补气的四君子汤和补血的四物汤加黄芪、肉桂组成,加上整鸡炖煮,就是十全大补鸡汤了,话说这鸡汤喝起来真没鸡味,平常我这种炖汤不爱加中药的实在不是很喜欢喝,但是看在其补益功能不是一般汤水所能比拟,勉强喝吧,天天喝。

菜品更加注重蛋白质的含量,有三文鱼、牛排(不是烤的)、牛肉、里脊等等,都是比较贵的东西。蔬菜种类丰富,每天一份水果,一般是维生素含量非常丰富的猕猴桃、提子、樱桃等。

除了正餐,养肝茶、下午甜点、晚间中药养身汤也是补益良方,是月子餐中不可或缺的部分。

每天一壶养肝茶,养肝茶是红枣和枸杞等熬制,装在水壶里当茶喝,有排毒、养血、补肾的作用。午间甜点有补血活血的红豆汤、益气养血的桂圆红枣汤、补肾养颜的银耳莲子汤等等。

晚间中药养身汤,第一、二周的养身汤是四物汤,白芍药、川当归、熟地黄、川芎四味中药。不是传说中神奇的“生化汤”,“生化汤”有助于排淤血,但也会导致血量增多,必须有医生的处方才能吃。

第四周

八珍汤,有益气补血的功效。这个是养身古方,配方是当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草。

从网友们的体验来看,台式月子餐是确实很不错的,恶露7-8天就量很少了,后面偶尔会有一点点,到20来天彻底干净;再就是这个月子几乎没有腰酸背痛的症状,估计也跟月子里不带孩子有关系;还有面色红润,头发乌黑,奶水很多;体重也瘦了十几斤,没有小肚子,腰上也几乎没有什么赘肉。

小编点评:如果经济条件允许,坐月子还是一定要吃月子餐的,虽然都说这个行业是暴利,但是毕竟现在孩子只生一两个,花钱也就那一两次,现代的妈妈也注重生活质量,不能因为生孩子落下一身毛病。

精打细算

话说这个月子餐,在美国吃,要比中国便宜不少呢。美国月子中心坐月子的价格通常比待产贵2000刀,这2000刀可是包括了24小时婴儿照顾和全套月子餐。那么拆开来算,月子餐最多1000刀,相比于国内至少一万多块的月子餐,那真是相当便宜,而且药材的搭配更加讲究,保证其养身作用;食材非常实在,不偷工减料;熬制也严格按照程序,保证药材和食材的营养充分被炖煮出来,以期达到最佳的补养效果。

美国生孩子后第一顿吃什么

美国人不坐月子,这事大家都知道,更有网友在美国待产时,风闻美国生孩子的各种不可思议之处,比如,产后第一顿就吃冰淇淋、月子里都喝凉水、生完孩子第二天,提个婴儿提篮,往车上一放,自己开车回家了。

小编邀请了网友@啾啾绿妈,说说在美国生产后的第一顿饭吃什么吧。

@啾啾绿妈生产的是个华人医院,大量的华人医生护士和护工,生产的妈妈也是华人居多,你不会英语,完全就说中文啦,没有任何困难。

医院的配餐已经非常考虑华人的口味,产后的第一顿是米饭。同样的,爸爸也有一份,犒劳他给宝宝剪脐带辛苦了。到晚餐的时候,只有妈妈的了,爸爸要自行出去解决。

其实主食还好啦,是米饭配上豌豆牛排,倒上酱,这不就是盖浇饭了。其他的,分别是一杯咖啡、一盒牛奶、一个蔬菜沙拉、一份水果和一个cheese蛋糕。东西很多,量很大。

美国医院周到细致的产后护理

美国产房一般都是LDRRoom,即待产、分娩和产后恢复三位一体,从你有产兆(阵痛、见红或破水)办理入院开始,就直接住到产房。产房是独立一个大间,中间是一张病床,生产时可移走床尾作产床使用,有很多监护仪器和抢救设备,如胎心监护、血氧、血压监护等等,这些都是联网监测,护士在办公室里就能看到你目前的状况,有问题立刻来处理。配备卫生间和陪产休息床,陪产的爸爸可以躺着睡觉。

产后护理专业人员

产房护士是一对一专人负责,整个产程都陪在你身边,给你做检查、输液,协助打无痛,有问必答,问一句答十句,直到你不想听为止。而且她们很有人情味,喜欢以自己的经历告诉你生产要注意的情况,这个在国内是很少见的。

但是,这样的房间,你最多待24小时就得生出宝宝哦,要不然得另外付钱。所以,一般来讲,医生很负责任,如果他预料你24小时内生不了,就不会让你住院。

生产后,在产房恢复2个小时,打无痛的妈妈可能腿部已经有一点感觉了,不那么麻了。这时候,会有专职的病房护士推着轮椅来接你,她帮你穿好衣服,扶你坐轮椅,她会提醒你,打完麻药腿上会发软没力气,动起来要小心。

很多华人医院的病房是两人间,设置独立卫生间,要单间需要另外支付70刀一天,有些医院的剖腹产就是免费提供单间,不需要另外加钱。

同一个房间里面,两床之间有一个很厚实的粉色帘子,可以从头拉到尾,包围整个床,妈妈喂奶就不用担心临床有男士

美式妇产科的敬业精神

送东西是小事,接下来的护理真是周到得让你特不习惯。网友@啾啾绿妈是凌晨两点生的,4点回病房,护士就送了一袋点心以填肚子。

尴尬的私处护理

如果新妈咪要更换卫生巾,会有一位护工来帮忙脱裤子,用一次性防水床单垫在身下;她用喷瓶装满温水,细心地冲洗;冲洗毕,开始涂药,喷剂和痔疮膏都按顺序涂好;

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