吸顶灯厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
吸顶灯厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

赖床对身体健康会有哪些坏处-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:15:05 阅读: 来源:吸顶灯厂家

工作了五天,很多朋友会在周末赖床,想要多睡一会儿。但中医养生专家提示,赖床并不是什么好事,它可能给你的健康带来损伤。究竟,赖床对身体健康会有哪些危害?下文做了详细介绍,快跟天天养生网小编来看看吧。

坏处一:消化不良

喜欢赖床,结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利,而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外,冬季赖床还会影响人体的排泄功能,易造成便秘。

坏处二:破坏人体正常的生物钟规律

早睡早起,保持人体器官正常的昼夜规律,才会使我们在白天精力充沛,晚上睡眠安稳。如果赖床,或睡眠时间过久,都不利于身体健康。

坏处三:影响泌尿系统健康

有些人冬季喜欢赖床,不愿意离开温暖的被窝上厕所,结果使尿液在体内长时间滞留,其中的有毒物质会侵害人体健康。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好地传送,于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。

坏处四:造成大脑供血不足

睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,如果长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。

所以说,赖床对健康无益,如果你有赖床习惯,还是应该及时改正。专家提示,早睡早起是最简单的养生方,只有你养成良好的睡觉习惯,才能让身体得到健康养护,体质越来越强健。

天天养生提供“赖床对身体健康会有哪些坏处”阅读,如果你很喜欢这些分享的“赖床对身体健康会有哪些坏处”内容,希望你通过“赖床对身体健康会有哪些坏处”,找到通往健康之路的金钥匙。

赖床对身体健康会有哪些坏处的相关内容介绍:

爱睡懒觉的人当心五大危害

清晨和另一半亲热的9大健康好处

睡久了也会影响身体健康吗

大天使之剑h5变态版

放开那三国修改版

米亚大陆下载

相关阅读