女性服用保健品注意的问题

随着人们越来越重视生活质量，身体稍有不适便想到补这补那，造就了保健品市场的繁荣，市场繁荣的同时便有部分不法商家进行以次充好、以假乱真，对消费者进行坑卖拐骗，所以在决定买保健品前一定要多留个心眼，因为现在的保健食品生产批号乱，有的商家是委托有批号的厂家负责生产，而有个别厂家则直接盗用其他品牌的生产批号，给普通食品穿上保健外套。想要鉴别蓝帽子真假的唯一方式，就是通过国家食品药品监督管理局网站进行查询。保健品有食用周期无论什么类型的保健品，吃上三四个月，最好要停一段时间，有人会连吃一年，其实不科学。如果吃的是提高免疫力的保健品，这时人体的免疫力会得到有效提高，接着再吃也不会将人体的免疫力进一步提高。应该停上一段时间后再吃，如果是效果不好的保健品，吃上三四个月后，还没有什么效果，就可以考虑放弃了。健康饮食才是健康改善饮食习惯，慢慢调理身体机能是最重要的。人体所需的七大基础营养素都是可以从饮食中摄取的，例如猪蹄可以补充胶原蛋白，维生素E则可以从海产品或坚果中获得。速效保健品中暗藏玄机　购买此类产品就为了见效，见效越快说明产品越好用。真正天然的保健品并不会快速见效。效果神速的产品，其中一定掺杂了其他成分。对于女性保健品来说，最常见的就是违规添加雌激素。长期服用，对身体会产生较大的副作用，对于女性来说，可能会引发囊肿、乳腺增生之类的疾病。不论是胶原蛋白还是左旋肉碱等产品，市面上有不少，但是纯天然的却很少。因为纯天然的产品，其功效都不会太明显。但是很多女性只追求见效快，厂家为了迎合这种心理需求，只能在产品中添加雌激素。而年轻女孩自身就能分泌丰富的雌激素，如果再继续服用此类产品，则会引起卵巢囊肿、乳腺增生等女性疾病。玫瑰精油软胶囊多是营养品这种胶囊号称可以调节内分泌、改善女性性功能，令肌肤亮泽、散发幽幽体香，更是女性保养子宫、卵巢的最佳选择。其实这种产品中就含有植物雌激素，年龄较大的女性本身雌激素分泌相对缺少，适当服用这种食品的确可以起到调理内分泌的作用，但所谓的改善性功能之说只是商家的一个噱头。乱吃保健品容易引发疾病身体是否缺乏雌激素、缺多少，女性必须到医院进行相关检测，让医生对症治疗。更年期的女性如果要选择保健品，一定要先到医院检测后，根据个体需求进行补充。矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维是人体必需的七大营养素。当人们不能很好地从食物中摄取这些营养成分时，可以服用相应的营养素，是对人体有益的。　功能性保健品是通过破坏人体其他方面的机能，达到产品宣传的功能，即使短时间没有反应，时间久了，也会对身体健康有很大的影响。例如，减肥类产品之所以会反弹，是因为它是通过破坏人体机能，短时间达到视觉上的减肥效果。