肚子胀气是怎么回事揭让人意想不到的4种原因1
发布时间:2020-02-28 20:25:21
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来源:吸顶灯厂家
我想,很多人都有过胀气,感觉肚子胀或是老是打嗝。你知道肚子胀气是怎么回事吗?哪些原因会导致肚子胀气呢?今天小编就为大家介绍一些让人意想不到的胀气的原因,赶紧去看看吧!
肚子胀气是怎么回事
打鼾
严重的打鼾可能导致胀气。因为每次呼吸暂停后紧随的是深呼吸,许多气体会随之进入胃肠。如果正常情况下老做深呼吸,也会导致消化道气体增多,导致肚子胀气。
喝牛奶
常有人抱怨一喝牛奶就肚子不舒服,这是因为每个人体内的乳糖酶含量都不一样。如果体内乳糖酶数量不足,或者活性不高,喝牛奶后不易消化,就易导致胀气。这些人不宜清晨空腹饮奶,可在吃其他食物的同时喝牛奶,有助于减轻或避免胀气。
吃鸡蛋
蛋类和肉类一样含有很多蛋白质,进入人体后需要消耗更多的消化酶,如果这类食物吃得过多,超出了消化能力,容易导致不消化,引起腹胀。
嗑瓜子
人们聚在一起时,总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果。由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,容易引起嗳气、腹胀、腹痛等不适。如一次嗑瓜子量太多,还会消耗大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良。此外,吸烟、嚼口香糖、滔滔不绝地讲话,都容易让空气下肚,从而导致胀气。
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