枸杞子泡水喝好吗长期使用有副作用吗

发布时间：2020-07-13 16:32:39 阅读：次来源：吸顶灯厂家

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枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称"明眼子"。枸杞子的使用方法很多，那么枸杞子泡水喝好吗?长期使用有副作用吗?

枸杞子有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。它还具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬[2]化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

枸杞子适合所有人使用，用眼过度、老人更是不多的选择。但是一天不宜使用太多。食用100克左右就可以了。

需要注意的是，有酒味的枸杞已经变质，不可食用。专家说枸杞子冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季养身滋补的好东西。所以消费者可以放心使用，枸杞子是没有副作用的。