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枸杞子泡水喝好吗长期使用有副作用吗

发布时间:2020-07-13 16:32:39 阅读: 来源:吸顶灯厂家

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枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称"明眼子"。枸杞子的使用方法很多,那么枸杞子泡水喝好吗?长期使用有副作用吗?

枸杞子有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。它还具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬[2]化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

枸杞子适合所有人使用,用眼过度、老人更是不多的选择。但是一天不宜使用太多。食用100克左右就可以了。

需要注意的是,有酒味的枸杞已经变质,不可食用。专家说枸杞子冬季宜煮粥,夏季宜泡茶,一年四季养身滋补的好东西。所以消费者可以放心使用,枸杞子是没有副作用的。

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