养生此菜需多食，皱纹斑点淡了

养生此菜需多食，皱纹斑点淡了

小黄瓜中的丙二醇的成分，它可以有效地阻止糖类物质转化成脂肪，脂肪一旦难以形成，就减少了在人体外部堆积的可能，而黄瓜中的纤维素又可以把人体内吃进去的食物中的多余的脂肪和胆固醇再以排泄或其他的方式排出人体外，这样我们就能够达到减肥瘦身的目的了。

生吃小黄瓜切记不要丢掉黄瓜头上的把柄，因为把柄中含有葫芦素C，能够帮助我们排毒养颜呢，而且还能起到抗肿瘤的作用。

另外小黄瓜有百分之九十以上是水，利尿作用卓越可排除体内多余水分。其中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体，消肿减肥，帮助塑造良好的身材。

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