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【消息】怎样给宝宝添加辅食水果营养均衡吃饭香

发布时间:2021-01-03 00:39:24 阅读: 来源:吸顶灯厂家

炎炎夏日对于宝宝来说是吃不香睡不下,学会给宝宝添加辅食增强营养吸收。现在小编就为您介绍几种为宝宝添加的辅食水果,做法简单,口味独特。

怎样给宝宝添加辅食水果 营养均衡吃饭香

水蜜桃泥

原料:甜桃3个,凉白开水适量。

做法:

1、将桃子洗净,放在开水中滚烫几秒钟后去皮,切成两瓣,去核;

2、处理好的桃子放在碗中加一点开水后盖好,蒸2-4分钟,直到桃子变软;

3、蒸的过程中如果觉得水少,可以再加些水;

4、用牙签很容易插入桃子,表明桃子蒸熟了,待冷却后弄成泥状,不须加水。

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水果藕粉

原料:藕粉 50 克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75 克,清水 250 克。

做法:

1、将藕粉加适量水调匀,水果去皮后切成细小的碎丁。

2、水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。

3、加入切碎的水果稍煮即可。

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怎样给宝宝添加辅食水果 营养均衡吃饭香

葡萄汁

原料:紫色葡萄(比青色葡萄更营养)。

做法:

1、捣碎果肉:将葡萄洗净以后,去皮,去籽,捣碎果肉。

2、倒出碗中的葡萄汁水,用纱布滤去渣滓即可。

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苹果泥

原料:苹果、白糖或蜂蜜。

做法:

1、取新鲜苹果洗净去皮核,切成小块;

2、加入适量白糖或蜂蜜入锅煮,稍加点水,用强火煮沸后,换中火熬成糊状,用勺子研成泥。

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怎样给宝宝添加辅食水果 营养均衡吃饭香

香蕉羮

原料:香蕉25克,牛奶20克,白糖5克,藕粉5克,清水适量。

做法:

1、香蕉剥去外皮,用刀切成小片。

2、藕粉用少许清水调好待用。

3、将牛奶兑少量清水倒入锅内烧开,然后加入香焦片,白糖。

4、再烧开后,将调好的藕粉慢慢倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即成。

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